- ΑΡΧΙΚΗ
- ΑΛΜΥΡΑ
- ΓΛΥΚΑ
- ΟΛΑ
- ΑΛΛΕΙΜΑΤΑ
- ΓΚΡΑΝΟΛΑ
- ΚΕΙΚ
- ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ
- ΜΑΡΜΕΛΑΔΕΣ
- ΜΗΛΟΠΙΤΑ
- MUFFIN
- ΜΠΑΡΕΣ
- ΜΠΙΣΚΟΤΑ
- ΝΤΟΝΑΤ
- ΠΑΓΩΤΑ
- PANCAKES
- ΤΟΥΡΤΕΣ
- ΦΡΟΥΤΑ
- ΡΟΦΗΜΑΤΑ
- GREEN LIFE
- ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
- ΠΟΙΑ ΕΙΜΑΙ
Σάββατο 29 Νοεμβρίου 2014
Τρίτη 25 Νοεμβρίου 2014
Φαλάφελ φούρνου (ρεβυθοκεφτέδες)
Η διατροφική αξία των οσπρίων είναι αδιαμφισβήτητη και γι`
αυτό αποτελούν μια από τις βασικότερες κατηγορίες τροφίμων της μεσογειακής
διατροφής. Τα ρεβίθια πιο συγκεκριμένα, είναι πηγή φυτικής πρωτεΐνης,
υδατανθράκων και φυτικών ινών.
Οι τρόποι που συνηθίζουμε να μαγειρεύουμε τα όσπρια είναι
αρκετά περιορισμένος. Οι συνηθέστεροι τρόποι είναι σούπα, στο
φούρνο, χούμους και σαλάτα. Η σημερινή συνταγή είναι ξενόφερτη. Ψάχνοντας στο διαδίκτυο
βρήκα πολλές συνταγές με ελάχιστες παραλλαγές. Πήρα μια ιδέα λοιπόν για τον
βασικό τρόπο και σας παρουσιάζω τη δική μου ελληνική και υγιεινή εκδοχή.
Ετικέτες
καλαμποκάλευρο,
κρεμμύδια,
μπιφτέκια,
Νηστίσιμα,
Όσπρια,
Ρεβύθια,
Στο φούρνο,
Φυτικά Μπιφτέκια
Παρασκευή 21 Νοεμβρίου 2014
Κολοκυθόσουπα (πορτοκαλί κολοκύθας)
Σάββατο 15 Νοεμβρίου 2014
Τετάρτη 12 Νοεμβρίου 2014
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)