Τρίτη, 27 Ιουνίου 2017

Διεκδικείστε το βιβλίο "BIKINI FIT σε 4 βδομάδες, από τις εκδόσεις Τερζόπουλος

Κάθε μα κάθε χρόνο, εκεί, στην αρχή της Άνοιξης, πανικοβαλλόμαστε στην ιδέα του καλοκαιριού που πλησιάζει, καθώς θα πρέπει να εκθέσουμε το αγύμναστο και γεμάτο "ατέλειες" σώμα μας στην παραλία. Αυτό συμβαίνει δυστυχώς γιατί ο υγιεινός τρόπος ζωής, δεν έχει γίνει η ρουτίνα μας, η καθημερινότητα μας, αλλά μια εποχιακή ανάγκη και αυτό κυρίως για αισθητικούς λόγους! 
Εγώ από τη μεριά μου, προσπαθώ όσο μπορώ να σας "βοηθήσω" σε αυτό το κομμάτι, προτείνοντας σας Νόστιμες και Υγιεινές Συνταγές, ώστε να αποφεύγετε τρανς λιπαρά, ζάχαρη, λευκό αλεύρι και άλλες τροφές που είναι ζημιογόνες για την υγεία μας.


Ένας άλλος σύμμαχος σε αυτό, είναι το βιβλίο "Bikini Fit σε 4 βδομάδες" από τοις εκδόσεις Τερζόπουλος. Χάρη σε αυτό το βιβλίο μπορούμε να αποκτήσουμε ένα υγιές, λαμπερό και καλλίγραμμο σώμα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες!
Την πρώτη εβδομάδα ξεκινάμε με μια γενική αποτοξίνωση, χρησιμοποιώντας έναν ειδικό συνδυασμό τροφών, ποτών και ασκήσεων για να καθαρίσουν οι πόροι, για σωστή ενυδάτωση και για να απαλλάξουμε το σώμα και την επιδερμίδα μας από παγιδευμένα δηλητήρια.
Την δεύτερη εβδομάδα εστιάζουμε στην απώλεια βάρους μέσω ενός ασφαλούς και ρεαλιστικού σχεδίου διατροφής, μαζί με τόνωση μυών και αερόβιες ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην μείωση της κυτταρίτιδας και στη διαμόρφωση ενός νέου σώματος.
Την τρίτη εβδομάδα, οι επιλεγμένες στρατηγικές διατροφής και περιποίησης της επιδερμίδας θα δώσουν στο πρόσωπό μας μια νέα λάμψη.
Την τέταρτη εβδομάδα υπάρχει μια δυναμική αύξηση των επιπέδων ενέργειας, σε συνδυασμό με την αυξημένη εμπιστοσύνη που προέρχεται από την γνώση ότι φαινόμαστε και αισθανόμαστε στα καλύτερά μας. Αποκτήσαμε σώμα για μπικίνι που ανυπομονούμε να δείξουμε!

Για να διεκδικήσετε ένα αντίτυπο από αυτό το εξαιρετικά χρήσιμο βιβλίο, θα πρέπει να:


1. Κάνετε like στην σελίδα των "Ποιοτικών Εκδόσεων Τερζόπουλος"
2. Κάνετε like στην σελίδα του Blog "Νόστιμες και Υγιεινές Συνταγές"
3. Κοινοποιήσετε τον διαγωνισμό στο facebook
4. Αφήσετε ένα σχόλιο σε αυτή την ανάρτηση με το e-mail σας (για όποιον δεν έχει blog, ώστε να μπορώ να επικοινωνήσω με τον νικητή)

Η κλήρωση για την ανάδειξη του τυχερού θα γίνει την Τετάρτη 05/07/2017 και θα δημοσιευτεί σε αυτή την ανάρτηση.

Ενημέρωση 05/07/2017
Η τυχερή είναι ο αριθμός 20.Συγχαρητήρια, να είσαι πάντα τόσο τυχερή!


Καλή επιτυχία σε όλους!!!

35 σχόλια:

  1. Ευχαριστούμε! Το θέλω ναι, το θέλω! Γιατί καλή η δίαιτα αλλά αν δεν σφίξουμε και λίγο δεν γίνεται τίποτα! kathycallie@gmail.com Callie

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Καλή μας επιτυχία!
    mkiriakou@rocketmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Πολύ ωραίο το δώρο σας... Ευχαριστούμε πολύ!!! amalia.tsivelekidi@gmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Kαλή επιτυχία σε όλους!!!renampr@gmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Ωωω!!! Ελπίζω το σύμπαν να κάνει τα μαγικά του και να το κερδίσω!!!
    n1ki.pau@gmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. smanolop@gmail.com Ευχαριστούμε πολύ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Αυτά είναι δώρα!!! Θα αναστενάξουν οι παραλίες, χαχαχα!!!
    lia.lamprou@gmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11mpelaf@gmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. matildaleka86@hotmail.com
    Καλή επιτυχία σε όλους

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Μα πώς μου ξέφυγε! Ευχαριστούμε πολύ! vera.andriop@gmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. info@mirtali.gr το θέλω ωωωωω !!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Πραγματικά ενα όμορφο δώρο..οχι μόνο ενόψει καλοκαιριού!!!Με ιδέες για μια υγιεινή ζωή χωρις στερήσεις!
    theodora_tsagkari@yahoo.gr

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Ωραίο! eirini_prot@hotmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Ίσα που προλαβαίνουμε!
    thebillymarr@gmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. πολύ ωραίο το δώρο σας ! Μακάρι να είμαι τυχερή!

    vasiliki1971@gmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. ΗΛΙΑΝΑ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ3 Ιουλίου 2017 - 12:57 μ.μ.

    χρήσιμο βιβλίο!!! iliana_dimitriou@yahoo.gr

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. ΤΕΛΕΙΟ ΔΩΡΟ helen1981@hotmail.gr

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. Ωραιο δωρο!!!!!Οτι πρεπει για το καλοκαιρι!!!!!!!Κατερινα Λεων leongeorge76@gmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. ΥΠΕΡΟΧΟ ΔΩΡΟ!!
    ΕΦΗ gr2000032@yahoo.gr

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  20. Τέλειο δώρο!!!!Μακάρι να το κερδίσω ειδικά τώρα που κάνω διατροφή!!!Ευχαριστουμε!!!Καλό καλοκαίρι!!!!foulath.ft@gmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. Τέλειο!Μακάρι να γίνει δικό μου!
    kpina80@gmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  22. Ευχαριστούμε!
    FB Triantafyllia Toti
    lilian.toti@hotmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  23. ουαου!
    FACEBOOK:Μάρα Παπαδάκου
    EMAIL:marouliapap@yahoo.gr

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  24. Σας ευχαριστούμε για την ευκαιρία!
    F/B: Nina Kampouri
    e-mail: ninacardu@gmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  25. Ευχαριστούμε!!!
    fb:Κρυστάλω Σταμάτη
    e-mail:marakim13@hotmail.com

    ΑπάντησηΔιαγραφή